在Word表格中调整行顺序时，很多人习惯先剪切一行，再粘贴到目标位置。这种操作不仅步骤多，还容易把表格结构弄乱。其实Word提供了一个快捷键，可以一键上下移动行，快速完成位置互换。
一、Windows系统操作方法
第一步：选中需要移动的整行。
第二步：按住 Alt + Shift 键不放，然后按 上箭头 ↑ 或 下箭头 ↓。
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Alt + Shift + ↑：将选中的行向上移动一行 -
Alt + Shift + ↓：将选中的行向下移动一行
每按一次箭头键，行就移动一行位置。连续按多次，行会持续移动到你想要的位置。选中多行再操作，也可以整段调整。
二、Mac系统操作方法
Mac系统上的快捷键略有不同：
第一步：选中需要移动的整行。
第二步：按住 Option + Shift 键不放，然后按上箭头或下箭头。
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Option + Shift + ↑：向上移动 -
Option + Shift + ↓：向下移动
操作效果与Windows完全一致，只是 Alt 换成了 Option。
三、互换两行位置的操作
如果想互换两行的位置，先选择任意一行，将其移到目标行的上方或下方即可。例如，要交换第1行和第3行的位置：选中第3行，按 Alt + Shift + ↑ 两次，第3行会移动到第1行，原第1行自动下移，两行完成交换。
四、适用场景
调整表格行顺序：如按优先级、时间先后重新排列行。整理分类数据：将同类行移动到相邻位置，方便查看。快速上移下移：不用剪切粘贴，调整行顺序更直观。
五、总结
Word一键互换表格两行位置，记住快捷键：Windows按 Alt+Shift+箭头，Mac按 Option+Shift+箭头。选中行后按住这两个键，再按上下箭头，行就能自由移动。相比剪切粘贴，这种方法更快、更稳定，不会破坏表格格式。
